Generelle råd for Vata:
|
|
Regelmessighet
Varm og saftig mat, varm drikke
Avspenning/meditasjon
Oljemassasje
Nok søvn |
Generelle råd for Pitta:
|
|
Måtehold
Unngå alkohol
Unngå fysisk utmattelse
Avkobling |
Generelle råd for Kapha:
|
|
Lett, varm mat
Nok mosjon
Stimulanse og omveksling i tilværelsen
|
|
|
